Miele !!! Un alimento favoloso!
Il miele non è solo un alimento naturale nutritivo e antiossidante: è anche un ottimo alleato della bellezza. All’epoca Egizia e Greca, Il miele e tutti i derivati delle api è stato considerato l’elisir della pelle e della longevità.
Il miele è un potente rigenerante per la pelle e in cosmetica è un ingrediente prezioso, utilizzato in creme, balsami, fluidi, gommage e bagnoschiuma,avendo le grandi proprietà idratanti, antibatteriche e nutrienti. Possiamo dire che il miele rappresenta anche una specie di antibiotico naturale.
E anche un ottimo antiossidante, ha proprietà energizzanti, rafforza le difese cutanee e protegge da smog e agenti atmosferici e bruschi sbalzi di temperatura. In tutti i prodotti derivati dalle api, sono state scoperte sostanze attive come alcuni flavonoidi dal potere antiossidante, quindi un ottimo componente anti-età.
Il miele è anche un ottimo antisettico per la cavità orale ed è utilissimo per la cicatrizzazione delle ferite.
Miele, polline e pappa reale sono utilizzati per le loro straordinarie proprietà emollienti, protettive e rigeneranti. Le incredibili proprietà rigenerative del miele sono state provate per 25 anni su più di 3mila persone dal primario di chirurgia vascolare del centro ospedaliero situato in Francia. Il risultato è stato che le piaghe curate con il miele sono guarite più in fretta.
La straordinaria capacità del miele di rigenerare i tessuti danneggiati è alla base di molte maschere e creme per il corpo.
Secondo me, con tutte queste favolose proprietà del miele, e una buona idea approfittarsene!! Ecco come:
MIELE PER LA PELLE
Scrub viso e corpo
Il modo migliore per preparare la pelle ad accogliere tutte le cure è quello di fare un buon scrub, che sia delicato ma efficace.
Ricetta:
In una tazzina versate circa tre cucchiaini di miele ed aggiungete un cucchiaino di un qualsiasi agente “scrubbante”: mandorle tritate in polvere, farina d’avena, sale fino oppure zucchero. Attenzione però, nel caso in cui vogliate aggiungere lo zucchero evitate di massaggiare le zone più delicate (come il contorno occhi): avendo dei granuli un po’ più grandi potrebbe graffiare il viso.
Per un’azione astrigente,sbiancante e illuminante, si può aggiungere anche qualche goccia di limone o olio essenziale che preferite.
Ovviamente, con gli stessi ingredienti (in questo caso lo zucchero va benissimo) è possibile fare uno scrub corpo. Il risultato sarà una pelle liscissima, visibilmente morbida e nutrita.
Dopo aver fatto questo scrub, non dovete assolutamente usare bagno doccia come risciacquo , ma solo acqua tiepida!!
Maschere e lozioni viso
Maschera nutriente e idratante: per tutti tipi di pelle
Ricetta:
mescolare del miele e dello yogurt fino ad ottenere un composto facilmente applicabile sul viso. Le quantità dovrebbero corrispondere a circa quattro cucchiaini di miele ed uno di yogurt. Applicare e tenere sul viso per almeno 10 minuti. Risciacquare.
Maschera purificante: per pelle mista o spenta
Ricetta:
unire al miele tre cucchiaini di argilla bianca o caolino (argilla verde per le pelli impure,argila bianca e molto meno agressiva), mescolare il composto, stendere abbondantemente sul viso e tenerlo fino a quando il composto non si sia seccato.
Maschera illuminante, per chiudere dei pori:
Ricetta:
Unire un cucchiaino di miele con 1 cucchiaino di succo di limone. Tenere
in posa per 15 minuti.
Lozione schiarente: per combattere cicatrici e inestetismi
Ricetta:
diluire un cucchiaio di miele in 100 ml di acqua distillata e qualche goccia di succo di limone. Stendere la lozione sul viso e decolleté e risciacquare dopo 20 minuti.
MIELE PER I CAPELLI
Gli impacchi a base di miele rendono i capelli lucidi e nutriti. Anche se dopo l’impacco pre-shampoo i vostri capelli andranno risciacquati abbondantemente, il risultato è garantito. Per le prime volte basta aggiungere all’impacco una ridotta quantità di miele, ed aumentare le volte successive finchè non troverete la quantità a voi più congeniale. Gli ingredienti principali con cui mescolare il miele sono:
olio d’oliva
yogurt
tuorlo d’uovo
farina di ceci
purea di frutta
L’impacco va lasciato in posa il più possibile (mezz’ora sarebbe perfetto) e sarà ancora più efficace se si avvolge la chioma nella pellicola trasparente o in un asciugamano, o turbante in microfibra,in modo da lasciare i capelli ad una temperatura alta e costante e permettere alle sostanze di agire meglio
Prova e avrai capelli di velluto e una pelle completamente rigenerata, fresca e soda.
Suggerimento :
Per arricchire la nostra alimentazione, dobbiamo sostituire lo zucchero con del miele… Io, lo fatto, lo uso per i dolci (o fruttosio),e anche nel caffe..e credetemi…il gusto e buonissimo!
Il miele è composto principalmente da acqua, zucchero (fruttosio e glucosio, maltosio), acidi, proteine, sali minerali (in prevalenza ferro, calcio e fosforo), sostanze ed aromi dei fiori, tra cui i pigmenti (derivati della clorofilla), tannino, fosfati e vitamine.
Quindi e un alimento completo e molto ricco!
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